❓❓ Depuis combien de temps traînez -vous cette fatigue latente qui vous empêche de profiter pleinement de vos journées ?

➡️ 💭 Vous rêvez de vous endormir sereinement, de passer des nuits paisibles et de vous sentir régénéré(e) le matin pour profiter pleinement de vos journées. ☀️

🤝 🎗️ Mon accompagnement en ligne est exactement ce qu’il vous faut !!

👩‍⚕️ 🩺  Je l’ai conçu à l’aide des nombreux retours de mes patients au fil des années de consultations, des personnes parfois fatiguées, surmenées, parfois en période de transition de vie, parfois même déprimées avec une sensation de ne pas voir le bout du tunnel.

😴 Retrouver un sommeil de qualité est essentiel pour arrêter de subir le quotidien et reprendre sa santé en main. ✨🌙

✨🌙 Pourquoi prendre soin de son sommeil ? 😴

• Je récupère mieux musculairement, physiquement
• Je booste ma concentration et ma mémoire
• Je protège mon cœur
• Je régule mieux mon poids
• Je renforce mon système immunitaire
• Je suis moins stressé(e)
• Je prends plus de plaisir à rencontrer du monde
• Je gère mieux mes émotions
• Je suis moins irritable
• Je suis de meilleure humeur
• Je prolonge ma vie et sa qualité

Un programme d’Accompagnement en 5 Modules

qui allie GESTION du STRESS et CONSEILS SOMMEIL 

Voici ce que le Programme d’Accompagnement "STRESS et SOMMEIL" vous propose :

🛌 Module 1 : Bilan - Identifiez concrètement vos habitudes de sommeil et les défis qui vous empêchent de bien dormir.

🧠 Module 2 : Comprendre le sommeil et le stress - Apprenez de manière pratique comment fonctionne votre sommeil et comment le stress l’affecte au quotidien et au long cours. Découvrez aussi des pistes de compréhension de vos états émotionnels.

🌿 Module 3 : Techniques de gestion du stress et préparation au sommeil - Je vous fournis des techniques concrètes et faciles à appliquer pour vous aider à gérer votre stress quotidien et à améliorer votre routine de sommeil.

🔄 Module 4 : Mise en pratique - Implémentez ces techniques dans votre quotidien pour une amélioration tangible et durable de votre bien-être.

🤝 Module 5 : Intégrez le changement au fil des semaines - Vous n'êtes pas seule dans cette démarche. Je suis à vos côtés pour vous guider vers de nouvelles habitudes et de nouveaux repères.

En suivant cette formation, vous atteindrez une meilleure gestion du stress quotidien, des nuits plus réparatrices et une amélioration de votre bien-être.

➡️  Des vidéos 📹, des audios 🎧, un agenda de sommeil 🗓️, un carnet de suivi 📒 pour vous accompagner au quotidien au fil des semaines vers un sommeil plus serein, et une amélioration globales de votre bien-être ☀️ 😃

➡️  A réaliser à son rythme, tout de suite ou dans plusieurs mois puisque l’accès reste illimité à vie !

J’ai vraiment besoin de retrouver plus d’énergie grâce à un sommeil plus profond et plus réparateur !

pour seulement 197 Euros !

Questions fréquentes

Ce programme s'adresse à toutes les personnes qui pensent que leur sommeil peut être amélioré.

Que les difficultés soient d’apparition récente et quelque soit le contexte ou plus anciennes et considérées comme insomnie chronique; ce qui est proposé dans ce programme se veut utile et accessible à tous, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs sommeil et bien-être.

Dès votre souscription vous recevez les accès et pouvez commencer !

Paiement sécurisé

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